प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी अॅडाप्टोजेन्स, बायोएक्टिव्ह आणि नैसर्गिक घटक वापरणे

आपण आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकत नाही, फक्त निरोगी व्यक्तीला आधार देऊ शकतो.
निरोगी रोगप्रतिकारक शक्तीचा अर्थ असा आहे की आपल्या शरीरात विषाणू आणि संक्रमणांशी लढण्याची मजबूत संधी आहे.कोरोनाव्हायरस सारखे विषाणू केवळ निरोगी रोगप्रतिकारक प्रणालींद्वारे थांबवता येणार नसले तरी, आपण पाहू शकतो की कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तींचा यात एक भाग आहे ज्यांना वृद्धांसारखे सर्वात जास्त प्रभावित झालेले लोक आणि अंतर्निहित किंवा विद्यमान वैद्यकीय परिस्थिती आहेत. .त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती त्यांच्या स्थितीमुळे किंवा वयामुळे सामान्यतः कमकुवत असते आणि व्हायरस किंवा संसर्गाशी लढण्यासाठी तितकी प्रभावी नसते.

रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या प्रतिसादाचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: जन्मजात प्रतिकारशक्ती आणि अनुकूली प्रतिकारशक्ती.जन्मजात प्रतिकारशक्ती म्हणजे रोगजनकांच्या विरूद्ध आपल्या शरीराच्या संरक्षणाची पहिली ओळ ज्याचा मुख्य उद्देश संपूर्ण शरीरात रोगजनकांचा प्रसार त्वरित रोखणे हा आहे.अनुकूली प्रतिकारशक्ती ही गैर-स्वयं रोगजनकांविरुद्धच्या लढ्यात संरक्षणाची दुसरी ओळ असेल.

एक सामान्य समज अशी आहे की आपण आपली रोगप्रतिकारक शक्ती 'बूस्ट' करू शकतो.शास्त्रज्ञ म्हणून, आम्हाला माहित आहे की ते तांत्रिकदृष्ट्या खरे नाही परंतु आम्ही काय करू शकतो ते म्हणजे जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या योग्य प्रमाणात सेवन करून चांगल्या, निरोगी रोगप्रतिकारक कार्यास समर्थन देणे आणि मजबूत करणे.उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन C च्या कमतरतेमुळे आपल्याला श्वासोच्छवासाच्या संसर्गास अधिक संवेदनाक्षम बनवता येते म्हणून आपण त्याची कमतरता होऊ नये याची काळजी घेतली पाहिजे, अतिरिक्त व्हिटॅमिन सी घेतल्याने आपली रोगप्रतिकारक शक्ती "वाढ" होणार नाही कारण शरीर कोणत्याही प्रकारे अतिरेकातून मुक्त होईल.
खालील तक्त्यामध्ये मुख्य जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचे विहंगावलोकन स्पष्ट केले आहे जे एकंदर निरोगी रोगप्रतिकार प्रणालीमध्ये योगदान देतात.

कार्यक्षमता अन्न शोधते
योग्य कार्यात्मक वैशिष्ट्यांसह खाद्यपदार्थांच्या पर्यायी स्त्रोतांची सध्याची मागणी लक्षात घेता, खाद्यपदार्थ आणि शीतपेयांच्या निर्मितीमध्ये विशिष्ट वनस्पतींचा वापर निश्चित करण्यासाठी अॅडाप्टोजेन प्रभाव हा एक मनोरंजक गुणधर्म असू शकतो.
मला विश्वास आहे की आपल्या आधुनिक अन्न आणि पेय उद्योगात कार्यशील खाद्यपदार्थ आणि पेये यांची जोरदार मागणी आहे, मुख्यतः लोकप्रिय सोयी आणि जाता जाता ट्रेंड ज्यामुळे ग्राहकांना कमतरतांशी लढण्यासाठी आणि निरोगी आणि निरोगी राखण्यासाठी योग्य, कार्यक्षम अन्न शोधण्यास भाग पाडले जाते. पौष्टिक आहार.