एचपीएलसी द्वारे ब्लूबेरी एक्स्ट्रॅक्ट पावडर 5% 25% अँथोसायनिडिन्स पॉलीफेनॉल

ब्लूबेरी हे एक लहान, निळे-जांभळे फळ आहे जे व्हॅक्सिनियम वंशाचे आहे, ज्यामध्ये क्रॅनबेरी आणि बिलबेरी देखील समाविष्ट आहेत. ब्लूबेरी हे एक लोकप्रिय अन्न आहे आणि वारंवार पूरक आहे. ब्लूबेरीमधील अँटीऑक्सिडंट आणि अँथोसायनिन सामग्री त्यांना संज्ञानात्मक घट कमी करण्यासाठी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी, यकृताचे संरक्षण करण्यासाठी आणि यकृतातील चरबी जमा करणे कमी करण्यासाठी विशेषतः प्रभावी बनवते.
ब्लूबेरीचा संभाव्य नूट्रोपिक प्रभाव देखील असू शकतो. ते संज्ञानात्मक घट होत असलेल्या लोकांमध्ये आकलनशक्ती सुधारत असल्याचे आढळले आहे, परंतु काही उंदीर पुरावे देखील आहेत जे सूचित करतात की ब्लूबेरी निरोगी तरुण लोकांमध्ये देखील आकलनशक्ती सुधारू शकतात. मज्जातंतूंच्या ऊतींच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि न्यूरोलॉजिकल जळजळ कमी करण्यासाठी त्यांची भूमिका देखील असू शकते.
ब्लूबेरी खाल्ल्या जाऊ शकतात किंवा ब्लूबेरी पावडरद्वारे पूरक असू शकतात. पृथक अँथोसायनिन्स देखील एक प्रभावी पूरक आहेत. ब्लूबेरी हे अन्न उत्पादन आणि आहारातील पूरक दोन्ही आहेत.